Annonse

Egenaktivitet

  • Tøyning/stretching


    Systematisk tøyning er en effektiv form for egeninnsats mot muskelskjelettsmerter, både som forebygging og behandling. Tøyning er verken trening eller arbeid; det er heller ikke bare hvile, selv om du kan ligge rett ut og likevel gjøre en virkningsfull tøyeinnsats på store deler av kroppen. Du kan for eksempel strekke mens du sitter...


    27.05.2013 KL. 09:34:54
    Les mer 
  • Madeira - et eldorado for stavgang


    I vår, nærmere bestemt den 14. april, reiste Liv Holum og Olaug Jørgensen, som har blitt godt kjent via skoliosenettverket i Ryggforeningen, sammen på ferie til Madeira. Foran oss lå to uker med forventninger til et godt, behagelig klima, fine turer med stavgang, og tid for avslapning. For Olaug var dette tredje besøk til den...


    27.05.2013 KL. 09:33:06
    Les mer 
Viser 1 - 2 av 2
Sider:  1